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白癜风日常保健方法
来源:泉州中科白癜风医院

 

  白癜风日常保健方法有:

  第一,调整好日常心态;白癜风患者由于精神负担和心理压力较重,在生活中有不如意、不顺利的时候,较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此,白癜风患者要重视心理素质的修养,学会调适异常情绪,解除心里矛盾和压力,这对个人的工作生活和早日康复都有很大帮助。

  第二,谨遵医嘱,合理用药:按时、按量服药,不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况,应与经治医生保持联系,正确处理。治疗期间每半月由经治医师面诊一次,详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊,应每1~2个月拍一次照片供医生观察。这不仅是白癜风的保健,还关系到治疗问题,患者一定要注意。

  第三,加强自身休养,保持乐观情绪;人的情绪变化与健康密切相关,情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此,要提高自己对环境的应变能力。

  第四,适量的阳光照射;阳光中的紫外线能促进黑色素代谢,所以适当晒太阳,能使黑色素细胞转移到皮层中,使肤色加深,从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季,阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢,不利于黑色素的合成,所以,夏日应避免阳光的照射。

  第五,合理饮食,注意休息;也是白癜风的保健注意。根据白癜风患者病情和身体状况,多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品,小心有的食物可加重病情。注意休息,劳逸结合,睡眠充足。

  第六,避免接触化学物质:尤其酚及酚类化合物,如氢醌单苯醚(取代酚的一种),被用做橡胶的抗氧化剂,经常接触橡胶制品如橡胶手套,橡胶鞋带等,常引起局部脱色而出现白斑,而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏,亦可引起面部或手部白斑。